什么情况下吃鱼肝油适合哪些人群吃?

  提起鱼肝油,我们并不陌生,因为我们看到很多家长给自己家的小孩子买了鱼肝油,它能够给小孩子身体内补充某些它所缺失的营养。鱼肝油的用处有很多,或许大多数人并不是很了解,只知道小孩子都很喜欢它甜甜的味道。但是其实它也并不是所有人都适用的,那么什么人是不适合吃鱼肝油?

  VA过量者。VD过量者。立即停止一切VA、VD产品(即鱼肝油)摄入,。 还有就是鱼油过敏者。

  鱼肝油适合哪些人群

  1,妈妈母乳不足,属于混合喂养的小儿。

  2,足不出户少晒太阳者。

  3,缺少维生素A导致的呼吸道和消化道感染, 干眼症, 角膜软化及皮肤干燥的儿童。

  4,过敏性鼻炎患者。鳕鱼肝油能明显提高鼻粘膜的抵抗力,增强鼻炎患者体质,故能减少鼻炎的发作及减轻鼻炎症状。

  5,辅食中没有及时添加蛋黄、动物肝脏等富含维生素A、D 以及富含胡萝卜素的蔬菜、水果等的断奶幼儿。

  6,孕产妇使用。鱼肝油能减少孕妇在怀孕期感冒的发生,促进胎儿骨骼、大脑发育,令出生后的婴儿体格强健。

  鱼肝油什么时候吃

  1、持续时间,小儿吃鱼肝油要坚持吃,3岁以前最好是连续吃上三四个月停一停,然后再接着吃。成人可以根据需要适量吃,一般吃的比较少。

  2、食用次数,小儿吃鱼肝油一般每天一粒就够了,如果缺钙比较严重,则要每天增加一粒。成人一般每天2--3粒,间隔6--8个小时。

  3、食用时间,一般吃鱼肝油上午吃比较好,然后晚上睡觉前再搭配吃一粒钙剂更好(这是针对需要补钙的孩子而言的)。

  4、吃的方法,1岁以下的小儿,吃鱼肝油时必须由大人把鱼肝油咬开,把鱼肝油滴到宝宝的嘴里吃,然后把鱼肝油的胶囊皮自己吃了,也能补充营养;对于2岁以上的宝宝,咀嚼能力提高了,可以让宝宝直接把鱼肝油咬碎了,都吃下去,但是大人要监督着让宝宝使劲嚼碎了。

  5、由于鱼肝油有特殊的鱼腥味,有的孩子吃不上来,不想吃。家长可以把鱼肝油滴进孩子的粥饭里或奶粉里让他喝下。

  食用鱼肝油注意事项

  1、肝脏功能受损的人,过量的食用鱼肝油,会造成肝中毒现象。

  2、虽然服用鱼肝油可以预防和治疗佝偻病,但这并不意味着每个小儿都需要服用。

  3、老年人不宜长期多量服用鱼肝油丸,会增加尿内的钙、磷,容易发生尿路结石。

  4、患有尿路结石或体质虚弱的人,不宜服用鱼肝油,谨防加重结石症状或发生中毒

  看了上述对于什么人是不适合吃鱼肝油的介绍后,我想大家应该已经有所了解了吧。关于不适合吃鱼肝油的人有很多,我们要正确认识和掌握有关这方面的知识,并根据其明确自己及家人究竟适不适合。我们要好好注意自己的身体健康,不要随便的去伤害它。

 
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