孕前保健在生活中要注意什么

优生优育非常重要,很多夫妻都是有计划的生育,所以会提前做好准备怀孕的工作。那么孕前保健在生活中要注意什么呢?母婴专家指出,在备孕期,未准爸妈都要注意保健,这样才能保证优生优育哦。

一、孕前保健的生活习惯

1、双方年龄及健康状况:双方年龄因素可影响妊娠。例如女性小于18岁或大于35岁是妊娠的危险因素,因易造成难产或发生其他产科并发症。大于35岁妇女发生胎儿染色体异常(三体型染色体)率增高。许多资料表明女性生育年龄在25~29岁间孕产妇及围产儿死亡率最低。男性大于45岁者,易出生染色体异常儿。妊娠前夫妇身体应当保持健康,没有活动性疾病,尤其女方如果有营养不良、贫血等怀孕前应矫正。

2、健康的心理社会环境:如果双方尤其女方刚刚受过较大精神打击;或是工作学习过于紧张疲劳;生活条件困难如居住拥挤、经济拮据;家庭不和等情况下,均不适宜妊娠。应等待一段,待各项条件好转时再妊娠,以保证妊娠在较理想的条件下发展。

孕前保健最关键的莫过于日常饮食了哦。

 

 
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