女性孕前需精心准备的三阶段

孕前需要做哪些准备是每个想要备孕的女性都非常关心的问题,其实,孕前准备在时间上要求最好长一些,并且随着时间的推进,要准备的工作也有所不同,最好分为三个阶段进行。在这三个阶段中分别按不同方式备孕。母婴小编带您一起了解孕前需精心准备的三阶段。

一、第1阶段:孕前10-7个月

1、调整生活方式

准爸爸、准妈妈首先要戒烟禁酒。

酒精对男性生殖系统有毒害作用,使精子不正常;喜欢喝咖啡的准妈妈,也要把量限制在一天一杯之内,至于可乐等饮料最好让它从食谱中彻底消失,取而代之的是新鲜果汁或蔬菜汁;此外,准爸爸最好还是不要留须,哪怕嘴唇上下的胡须都不要放过,因为胡须会吸附空气中的灰尘和污染物,通过呼吸进入体内,影响“生产精子”的内环境,也可能在与妻子接吻时,各种病原微生物轻而易举地传染给妻子。

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