哪些数字孕妇须知道

有人对产妇的孕期保健知识水平专门进行过调查,发现孕妇掌握的水平与分娩方式有关,孕期保健知识水平高者与知识水平低者相比,自然分娩率高,而滞产及难产率低。上述结果表明,孕妇掌握孕期保健知识,对保障孕妇顺利分娩十分必要。

有趣的是,许多孕期保健知识都含有一些数字,孕妇了解这些数字即可掌握一大部分孕期保健常识。

●胎儿在母体内生长时间:40周,即280天。

●预产期计算方法:末次月经的月份加9(或减3),日期加7。

●初次产前检查时间:停经后3个月以内。

●产前检查间隔时间:怀孕5个月内,每1-2个月1次;第6-7个月时,每月1次;8个月以后,每2周1次;最后1个月,每周1次。如有异常情况,必须按医生约定的复诊日期去检查。

●孕期体重增加正常值:10-12公斤。

●妊娠中晚期体重每周增加正常值:应少于0.5公斤。

●妊娠呕吐出现时间:停经1-3个月间。

●妊娠呕吐消失时间:妊娠3个月以后。

●自觉胎动出现的时间:妊娠16-20周时。

●胎动正常次数:30-40次/12小时,不应低于15次/12小时。早、中、晚各测1小时,将测得的次数相加后乘以4。

●胎心音正常次数:每分钟120-160次。

●妊娠中晚期每日进食量:主食500克左右,鱼、肉类或豆制品50-100克;鸡蛋1个,新鲜绿叶蔬菜500克,水果200-300克。

●孕妇每日睡眠时间:夜间7-8小时;午睡0.5-1小时。

●临产的标志:每隔5-6分钟子宫收缩1次,每次持续30秒以上。

●产程时间:初产妇,12-16小时;经产妇,6-8小时。

 
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