不可不知,孕前的饮食禁忌_

  从准备怀孕开始,你发现可爱的妻子在向各类美食进军了,大有为了宝宝的质量而牺牲诱人身材的英勇气概。这固然值得表扬,但是也别忘了提醒她,一味地大吃特吃也是不可取的,有时还会适得其反,祸从口出! 而准爸爸可不能闲闲没事干哦。要知道,宝宝的健康可是有爸爸妈妈共同决定的,所以孕前准爸爸的饮食也不能忽视啊!

  备孕时期,小编幸孕草提醒,备孕夫妇在饮食上可不能随便。在这竞争的社会机制中,为了自己的下一代能生存下去,饱经竞争风霜的准爸爸在考虑自己后代的时候,比谁都清楚,只有身体强健,心理健康和智力发达的孩子才能在未来的竞争中不被淘汰而占一席之地。小编幸孕草不得不告诉你,孕前未准爸爸和妈妈不宜吃这些食物。

  准妈妈要注意的孕前饮食禁忌 1、避免辛辣食物:辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大,多食可引起正常人。若计划怀孕或已经怀孕的孕妇食用大量这类食品后,同样会出现消化功能的障碍。因此,建议您尽可能避免摄入此类食品。 2、避免饮酒:酒精是导致胎儿畸形和的重要因素。 3、避免吃过多的糖:若经常食用高糖食物,常常会引起,甚至成为潜在的患者。如果这种习惯维持到怀孕之后,那就更危险了,极易出现孕期病。这不仅会危害孕妇本人的健康,还可造成胎儿在母体内发育或代谢障碍,出现胎儿高血症及。 4、避免吃味精:味精的成分是钠,进食过多可影响锌的吸收,不利于胎儿神经系统的发育。 5、避免吃人参、桂圆:中医认为孕妇多数阴血偏虚,食用人参会引起气盛阴耗,加重、和等;桂圆辛温助阳,孕妇食用后易动血动胎。因此,建议您食用前谨慎考虑。

 
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