打造宝宝健康体魄的细节

  新生宝宝特别娇嫩,尤其是在季节变换的时候,一不小心就容易发烧感冒,因此需要加倍的耐心和呵护。要想让宝宝从小就打造起良好的体质基础,我的经验是要从点点滴滴做起。

  衣 科学添减 单独清洗

  季节变化时要特别注意宝宝的穿衣量。在由夏入秋、由秋入冬的时节,慢慢地替他添加衣物,让他循序渐进地感受气温变化。很多家长因为害怕宝宝着凉,总是给他穿得特别厚实。其实宝宝的基础体温比成年人要高,也更怕热,可以让他适当穿少些(国外专家的建议是小宝宝甚至可以比大人穿得更少)。

  这样既让他适度感受了“冷”,同时又锻炼了体质;在由冬入春、由春入夏时,应“热脱冷穿”,尽量不要让他大幅度地忽冷忽热,因为气温渐渐变暖的同时,病菌也开始活跃了。不管是在哪个季节,只要宝宝身上出汗了,在不方便脱衣时,都应及时用细软的棉布替他擦去汗珠,避免他吹到冷风。

  清洗衣物时,应该把宝宝的衣物(尤其是内衣)取出来,单独以手清洗。这样既可避免大人衣服上的细菌“殃及”宝宝,也可以防止洗衣机中残留的细菌侵害宝宝。

  食 绿色进食 多喝开水

  尽量让宝宝吃。如果你选择人工喂养,冲泡奶粉的水最好在隔天晚上就准备好,经过一晚上的释放氯气,清晨再煮一下,煮沸后再多烧个7、8分钟。等宝宝会吃饭了,尽量让他吃新鲜的饭菜,用小奶锅单独为宝宝煮些面条和稀饭是很方便的事哦,千万不要因为怕麻烦而让他吃剩菜剩饭。待长牙了的宝宝嘴馋想吃零食时,可以把苹果、梨子、胡萝卜等切成小小的、他喜欢的形状,让他自己拿着吃,他肯定很喜欢。

  有些人只给宝宝喝纯净水,殊不知纯净水在“纯净”的同时,把对*有益的菌群也过滤了。因此我还是建议各位爸爸妈妈给宝宝喝煮沸过的白开水吧。

 

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