预防宝宝便秘的六大好方法

宝宝便秘怎么办?哪些方法可以预防宝宝便秘?冬季气候干燥,日常喂养指南告诉我们,冬季要谨防宝宝便秘。育儿专家建议妈妈们宝宝一旦发生便秘,不要急于给宝宝使用通便药或泻药。可尝试一下几个方法!

解决宝宝便秘的六大好方法

1、调整饮食

4~6个月以前还没添加辅食的宝宝发生便秘,可以给一些果汁和菜汁,促进肠道蠕动。如果已经添加辅食的宝宝,可以增加菜泥、果泥。1岁的幼儿,可以增加纤维素含量高的食物和蔬菜比如:红薯、粗谷类、芹菜等。

2、食疗方法

荸荠汤:润肠排便。荸荠洗净、切碎煮汤,每天1~2次。

菠菜或白菜汤:取新鲜菠菜或白菜煮水,取汤给宝宝饮服。

3、培养定时排便的习惯

婴幼儿可以训练早晨饭后半小时坐便盆,即使没有便意也要坚持10分钟,孩子坐便盆时避免逗引,以免分散宝宝的注意力。

4、做腹部按摩

成人用手掌在宝宝脐周顺时针方向按摩,每次15分钟,每天1~2次,以加强肠蠕动,促进排便。

5、必要时用开塞露

如果宝宝连续几天不排便,可使用小儿开塞露(10毫升/支)注入肛门,操作时注意开塞露的前段要磨光滑以免损伤肛门,或切一小长条肥皂,蘸些水用手搓成圆柱形,塞入肛门,以刺激排便。

6、适当服一些益生菌

益生菌在肠道内的大量繁衍可促进肠道蠕动,减少食物滞留时间,加速新陈代谢,使排便畅通。

育儿小编温馨提示:宝宝便秘时家长一定要从饮食上注意调整哦!

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