孕前交“好孕”提高受孕率

如今由于各种的因素影响,不孕不育的发病率直线上升,或是工作生活压力大,或是环境污染,或是精子卵子质量差,或是生活习惯的影响等等,这些都是可能导致不孕不育的真凶,如何在备孕期交上“好孕”,提高受孕率呢,下面的常识来看看吧!

提高男女受孕机率

受孕过程的重要关键是卵子和精子,女性想要顺利受孕,“排卵”是最重要关键,规则排卵,才能掌握排卵期,提高受孕机率;男性则以精虫品质为最大影响,精虫品质是否良好,可以从精虫数量、活动力和形状来判断。

让女性顺利受孕的因素

1.输卵管通畅,之前没有出现过发炎现象。

2.子宫颈没有发炎现象,分泌之黏液要适当,精子才能顺利穿过子宫颈。

3.子宫内膜必须够厚,才能让受精卵顺利着床。

4.排除心理因素(环境减少变动、心情保持愉快、避免工作压力)。

影响男性精虫品质的因素

1.保持性器官的卫生清洁,避免感染。

2.生活作息正常,避免熬夜或日夜颠倒。

3.不要饮酒、抽烟,才不会影响精虫活动力。

4.避免接近高温环境、泡热水澡过久。

5.放松心情,避免过大压力。

6.避免穿著过紧的内裤。

孕前备孕期不仅女性要做好怀孕的准备,男性也是不能忽略了孕前准备的,改变不良的生活习惯,调整好心态和情绪,保证饮食营养和食量的运动,提高卵子和精子的质量等等,这些都是可以为备孕夫妻带来“好孕”的!

 
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