很多不孕不育都和饮食有关

如果你不幸患上了不孕不育，千万不要怨天尤人，因为这很有可能是你自己造成的。现在不孕不育症是比较高发的，而如果你详细了解一下就会发现其实很多不孕不育都是我们自己造成的，都和日常的饮食有关。每个人都有自己对食物的偏好，但是我们必须要在爱好和健康中找到一个平衡点，如果你不希望自己患上不孕不育，那么这些食物就要少吃了。

一、咖啡

美国全国环境卫生科学研究所的研究人员对104位希望怀孕的女性进行研究得出结论：咖啡对受孕有直接影响。在这些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的一半。因此，他们提出，女性(女性食品)如果打算怀孕(怀孕食品)，就应该少饮咖啡。

二、大蒜(大蒜食品)

多食大蒜克伐人的正气，还有明显的杀灭精子的作用，育龄青年如食用过多，对生育有着不利的影响，故不宜多食。

三、向日葵籽

葵花子的蛋白质(蛋白质食品)部分含有抑制睾丸成分，能引起睾丸萎缩，影响正常的生育功能，故育龄青年不宜多食。

咖啡是都市人每天的必备早餐，因为喝咖啡具有提神的功效，能够在一定程度上缓解工作压力，但是咖啡本身并不是健康饮品，经常饮用还会造成不孕不育的发生，特别是女性一定要少喝咖啡。大蒜虽然是一种健康的食品，但是其具有一定杀灭精子的作用，因此男性不应该经常食用大蒜。还有我们熟悉的葵花籽，如果吃得太多也是可能造成不孕不育的。

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