通用版1年期怀孕计划倒计时啦

见到过无数母子其乐融融的场景,心里早就期待着能有一个自己的宝宝,哪怕付出一生的精力去疼爱,也甘之若饴。都说育儿当妈妈是一件特别辛苦的事情。没有足够的育儿知识和恒久付出,小宝宝即使生下来,也得不到健康优异的成长。凡是准备怀孕生小孩的准妈妈们,在“母婴界”的发展可谓是任重而道远。

不过,别太担心,一步一步来。首先要让自己充实起来,尽可能多地了解怀孕知识和有助母婴健康的信息。然后呢,再给自己制定一份定期的怀孕计划,做好计划中的每一件事情,这样,小宝宝,就可以放心地选择你的子宫,待到呱呱坠地啦。下面就给大家分享一份一年期的怀孕计划,希望能够对您有帮助!

提前1年开始记录体温变化

提前12个月做一次全面的身体检查

包括妇科检查、血常规、尿常规、肝功、血压、口腔等。如果发现患有某些妇科疾病,尤其是性传播疾病,以及牙周疾病应该及时治疗。

提前11个月注射乙肝疫苗

我国目前还没有专为女性设计的怀孕免疫计划。但是专家建议有两种疫苗最好能打:一是风疹疫苗,另一个是乙肝疫苗。

提前10个月改变不良的生活习惯

开始改变不良的生活方式,实施健身计划。

提前8个月注射风疹疫苗

如果在孕期感染了风疹病毒,很可能会导致胎儿畸形。所以这个环节不能省略。

提前6个月停药

在怀孕前一段时间停服有致畸作用的药物(利眠宁、安定、苯妥英钠、激素类药、抗肿瘤、抗癫痫、抗甲状腺药、降血糖之类的药),使身体有充足的时间代谢掉这些有害物质。

提前5个月禁烟忌酒

烟酒可危害精子、卵细胞。所有请您提前戒酒。

提前3个月补充叶酸

提前补充叶酸,可以预防神经管畸形儿的发生。

提前1个月放松心情

放松心情有助于提高受孕率,孕育健康的宝宝。

怎么样,这份简单的1年期怀孕计划书,还算适合您吧。那就抓紧行动起来,争取利用在这里学到的怀孕知识,早日结束准备怀孕的阶段吧。接下来才算是正式踏进怀孕生子的主流队伍呢。到时候还有更多的挑战和体验,妈妈们可不要太激动哦。最后小编提醒准备怀孕的准妈妈们,如果这一阶段仍然需要坚持上班工作,那么一定要注意一下您的工作环境,是否对母婴健康产生不利影响。尤其是整天“猫”在格子间的大龄女白领们,千万小心,潜伏在办公室的“健康杀手”。实在不行就考虑修养一阵,换个环境吧。

 
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