宫寒女性怀孕前调理六大招

为什么会宫寒呢?俗话说,每一个人都不愿意待在“冷宫”里,对于怀孕妈妈来讲,宫寒是最大的禁忌,不适合胎儿长期居住,因此流产的几率也比较大,那么,到底该怎样进行孕期调理呢,一起看看母婴健康专家推荐的六大招数!

先天体质较寒、居住环境寒冷、嗜好寒冷食物等原因都有可能导致宫寒,然而,宫寒对于备孕女性来说则是个不好的消息,子宫温度偏低,影响排卵,更不利于胎儿成长。

一、注意饮食

调理宫寒,要少吃生冷食物。在中医养生传统中,女性体质属阴,不可以贪凉。即使在炎热的夏季,冷饮、冰茶、瓜果等寒凉之物也不可以贪多,春秋、冬季更要尽可能不吃冷饮。这些寒凉生冷的食物进入体内会消耗阳气,导致寒邪内生,侵害子宫。

备孕女性可以这么做:

(1)少吃生冷食物。吃凉要有尺度,别超过太多就可以了,例如吃冰激淋一天不超过两个,吃东西的时候,要先吃热的,后吃凉的,如果顺序颠倒,凉气就会被热气顺势下压到子宫,带来伤害。

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